Hi~

最近開始要保養身體了

研究了些美國健康食品

先買了幾種來試試

因為平常的睡眠品質不是很好

退黑激素是在睡覺前半小時至1小時使用

吃了會有想睡的FU眼皮也會變沉重

不會像安眠藥會有頭暈的感覺

睡覺時感覺有睡得比較深沉
吃退黑激素還有個副作用就是會白白
全身皮膚都會防黑變得比較透亮
本來手臂有袖子的曬痕
吃了約1個禮拜居然找不到曬痕
還有人問我皮膚怎麼白的我才發現
我的皮膚變白了ㄝ
不過當然不能當美白錠來食用
如果連續使用2個月要停1個禮拜
這個牌子風評不錯
也很便宜又有效果
以上是我的食用效果
不代表每個人都會有效

以下是網路的資料
紓解壓力

清除自由基的能力超過維生素E

強化免疫功能

延緩老化,防止或減輕細胞遭到養化物及自由基的傷害而達到抗老化作用

預防阿茲海默症~能阻止腦內導致澱粉斑塊形成,進而幫助預防阿茲海默症

抗癌作用~研究發現退黑激素具有中和致癌物質,並阻斷其破壞力的作用,有助於乳癌.攝護腺癌.及神經細胞瘤等防止

改善膽固醇~減少人體製造膽固醇約40%,可降低密度膽固醇 LDL ,提升高密度膽固醇HDL ,預防心血管疾病改善骨質疏鬆~退黑激素有助於骨質的新陳代謝,減少PGE2
製造,降低骨鈣流失

增強性慾~能大力改善因年齡增長所產生的男性荷爾蒙下降問題,所以對老年男性性生活有助益,並且能增加精子的活動力